加齢による身体の変化

基礎代謝量の減少とスタイルの変化

基礎代謝量の減少とスタイルの変化

年齢を重ねるとともに、筋肉の発達を刺激する成長ホルモンの分泌量が減少します。これによって筋肉量が減ってしまうと、運動量も低下してしまうかもしれません。

さらに、不規則な生活サイクルによって、日常の活動が極端に制限されてしまう場合、運動不足が筋肉量の減少を加速させます。

その反対に、脂肪がつきやすい身体になっていくため、以前と変わらない食生活を続けていると、代謝によるエネルギー消費量のバランスが崩れてスタイルが変化します。基礎代謝量が低下しやすくなるという、負のスパイラルに陥ってしまう可能性がありますので、食事の内容と生活習慣を見直しましょう。

衰える関節には血行促進の工夫をおすすめします

私たちが歩行や屈伸運動、ものをつかむなど日常の動作を可能にしているのは、骨と骨をつなぐ関節がしなやかに動くおかげです。関節は骨と骨が接触しないよう、なめらかな層の軟骨で覆われていて、摩擦・衝撃を分散させています。そんな軟骨には、神経や血管がありません。そのほとんどは水分であり、10代後半をピークに水分量は低下してしまうのです。

ただ、軟骨は滑膜から補給する関節液を介して、血液によって運ばれてくる栄養素を補給しています。加齢とともに動かしにくくなる関節の健康を考えると、血液の循環をスムーズにする工夫をおすすめします。

家庭用の磁気治療器は通販で購入&レンタルが可能

家庭用の磁気治療器は通販で購入&レンタルが可能

「肩こりが気になる」「腰痛が辛い」といったお悩みはありませんか?年齢が上がるにつれ、肩こり・腰痛などの不調を抱える方は増加傾向にあります。

衰えを完全に停止させることはできませんが、食生活を見直したり、運動不足を解消したりと、生活習慣の改善によって衰えるスピードを低下させることはできます。

柏で健康維持を目指している方は、【磁気コム】へお問い合わせください。千葉県柏市にある【磁気コム】で提供しているソーケンメディカル社の電気磁気治療器は、装着した部分の血行を促進し、肩こりといった身体のコリを改善します。家庭用のコンセントで使用可能です。また、ご購入前に電気磁気治療器の効果を実感できるよう、通販でレンタルにも対応しています。柏にお住まいの方をはじめ、福岡・横浜・神戸など全国の皆様からのお問い合わせをお待ちしています。

柏で肩こりなどでお悩みの方は【磁気コム】まで

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